• Marcher pieds nus

     

    Depuis que je suis toute petite, j'ai toujours aimé marcher pieds nus. Les podologues disent que ce n'est pas bon pour les pieds, mais en plus de ressentir une agréable sensation de bien être voici tous les bienfaits que cela procure.

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    L  e fait de marcher pieds nus serait non seulement bénéfique contre le stress et l'anxiété, mais aussi pour le dos et la circulation sanguine. Et cela aide à se recentrer sur son corps, son environnement et ses émotions.

    En marchant pieds nus, les sensations sont décuplées grâce aux nombreux capteurs sensoriels tapissant la plante des pieds. Ce qui permet de beaucoup mieux ressentir la verticalité du corps, de la tête aux pieds.

    Pieds nus, le mouvement de la marche sollicite bien davantage les orteils (par rapport au port de chaussures), ce qui conduit à avancer avec le dos plus droit, à redresser la tête et à ressentir une forme de légèreté, tout ceci contribuant à évacuer les tensions.

    On s'assurera que la surface soit sécurisée (gare aux échardes !), en alternant si possible les matières (tapis, carrelage, parquet...), ce qui permet de ressentir différentes textures. A l'extérieur, on redoublera évidemment d'attention (sable, pelouse, abords d'un plan d'eau...

    ( Sources : Passion Santé )

     

    Marcher pieds nus

     


  • Commentaires

    1
    Jeudi 20 Juin 2019 à 18:22

    Je suis présentement pieds nus, j'aime bien marcher les pieds nus, sauf que j'ai malheureusement un oignon et vaut mieux que je marche avec des chaussure...
    L'état de ma vue n'est pas formidable, je ne peux pas lire les petits caractères de ton article malheureusement.  Si ça empire, je ne sais pas ce que je ferai, j'espère que ça en restera là.
    Pour ma part j'aime les fêtes de la Saint-Jean qu'il y a dans ma ville, c'est toujours très beau.
    Saint-Jean, ou autre, j'aime cette fête, et pour les travailleurs c'est un long congé.
    Il y aura un gros feu d'artifices au bord de l'eau, j'ai hâte de le voir, je suis comme une petite fille lors d'un feu d'artifices.
    Bisous et bon après-midi,
    Allison

    2
    Jeudi 20 Juin 2019 à 19:20

    bonjour chère Sylvette,

    J'ai entendu à la radio, ces jours-ci, une émission justement qui parlait de marcher pieds nus. En effet c'est très bon de le faire. Quand il fait chaud je marche pieds nus chez moi ou alors à la plage, mais pas dehors autrement. Les premiers humains n'avaient pas de chaussures.J'espère que tu vas bien. Je t'embrasse bien fort. xxx

    3
    Jeudi 20 Juin 2019 à 21:48

    bonsoir Sylvette , ah oui ça nous on aime aussi marcher pieds nus !  trop bien dans le sable ou dans l'herbe fraiche ! ... merci pour ces infos ... gros bisous belle fin de semaine  a++

    4
    Jeudi 20 Juin 2019 à 22:10

    Coucou ma belle amie,

    Lorsque j'étais plus jeune, j'étais toujours pieds nus dans la maison.

    Un jour je me suis cassé un doigt de pied en cognant contre une chaise.

    Depuis, c'est fini.

    Mais dans le sable, dans l'herbe, j'adore.

    Bisous mon amie du bout du monde.

    Aimée

    5
    Vendredi 21 Juin 2019 à 05:01

    .....j'apprends ici que ton nom est Sylvette....alors bonjour Sylvette....

    moi aussi dans la maison je suis toujours nus-pieds....ça me détend...j'aime surtout ma nouvelle tuile dans la cuisine...douce et tiède..;)

    j'ai aussi la même photo des organes sous les pieds comme celle que tu présentes ici....

     

    bonne soirée ou bonne nuit..;)

     

    bise

     

    ly 

    6
    Vendredi 21 Juin 2019 à 11:50

    Bonjour Silenne. Je suis comme toi : j'adore marcher pieds nus. Bonne journée et bisous

    7
    Vendredi 21 Juin 2019 à 15:26

    Vive les pieds nus !

    Je suis adepte depuis toujours.

    Bel été tout le monde.

     

    8
    Dimanche 23 Juin 2019 à 11:57

    eh bien moi je marche pieds nus constamment, surtout en été, j'adore cette sensation. merci pour ton article fort interessant. bises. celine

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